Mars halvdagsretreat

Buy this
  • 600,00 kr
100 % SSL-säkrad

Yoga handlar om att bli närvarande, från det lilla till det stora.

Under den här dagen kommer vi bekanta oss med några fler tekniker än vad du kanske är van vid när du går på din vanliga yogaklass. Denna gång är fokus på uthållighet, rutiner och maten blir hemlagad i picnickform med färg och fokus på vårt immunförsvar.

Vi börjar morgonen med MINDFULESS och SELFCOMPASSION övningar och fortsätter med värmande, mjuk hathayoga.

Följt av gott om tid att en YOGAFRUKOST med mycket färg med fokus på rening, energi och ett boostat immunförsvar.

Frukosten avnjuts tillsammans med lite yogafilosofi,

innan vi avslutar med avkopplande RESTORATIVE

Halvdagsretreat

Tollare Torg 4

09.30– 13.30

16 mars

Christina