Yoga, pranayama och selfcompassion Halvdgsretreat med Christina Svärding

Buy this
  • 650,00 kr
  • 12Kvar
100 % SSL-säkrad

Yoga handlar om att bli närvarande, från det lilla till det stora.

Under den här dagen kommer vi bekanta oss med några fler tekniker än vad du kanske är van vid när du går på din vanliga yogaklass. Denna gång är fokus på uthållighet, rutiner och maten blir hemlagad i picnickform med färg och fokus på färg och närodlat / närplockat

Vi börjar morgonen med PRANAYAMA (andningsövningar)

och SELFCOMPASSION övningar och fortsätter med värmande, mjuk hathayoga.

Följt av gott om tid att en YOGAFRUKOST med mycket färg med fokus på rening, energi och ett boostat immunförsvar.

Frukosten avnjuts tillsammans med lite yogafilosofi,

innan vi avslutar med avkopplande RESTORATIVE


Ingår i stora kortet


Halvdagsretreat

Tollare Torg 4

09.30– 13.30

Lördag 29 juni

Christina