Introduktion till Hatha yoga

Buy this
  • 850,00 kr
100 % SSL-säkrad

Under den här kursen har du möjlighet att skapa dig en uppfattning om vad yoga skulle kunna betyda för dig.

Yoga är för alla, vig eller stel, gammal eller ung, man eller kvinna. Yoga skiljer sig från andra träningsformer då man inte arbetar resultatinriktat.

Hatha yoga är en fysisk och dynamisk yogaform som ger ökad muskelstyrka, smidighet, balans och ökad kroppsmedvetenhet. Genom medveten andning som förflyttar dig genom en serie av rörelser ökar kroppskontrollen och erbjuder dig att vara lite mer här och nu.

Under kursen kommer du få en förståelse för andningen, lite filosofi, solhälsningar och några stående positioner. Syftet med kursen är att du ska få prova på yoga eller fördjupa dina grunder, eller bara ge dig själv en härlig start på våren


Nenne Folkeson
Tollare Torg 4

1, 8 och 15 feburari

09.30-11.00


Förkunskaper Intro till Hatha yoga kräver inga speciella förkunskaper.