Hathayoga

Hathayoga är grunden till de flesta yogaformer i Sverige idag.

En klass i innehåller andning rörelse – både stående och sittande – och avslutas alltid med en liggande vila. Positionerna komponeras av läraren för att passa eleverna, därför kan en Hathayogaklass variera beroende på vilka som deltar. Generellt ämnar Hathayogatraditionen att förbereda kroppen för vidare meditation och stillande av sinnet.

Hatha 1, onsdag och torsdag

Den här klassen är för dig som vill bygga upp en förståelse och grund för att skapa en säker yogapraktik. Vi jobbar med teman för att från olika håll möta de olika typer av asana/positioner som yogan erbjuder. Du kan vara nybörjare eller inte, vi anpassar nivån efter eleven och kan hjälpa var och en framåt när det finns utrymme.

Dynamisk Hatha, måndag och tisdag

Hathayoga för dig som vill röra dig i ett flöde tillsammans med ditt andetag. Utmanande och vi ser helst att eleven har en god grund med en förståelse för positionerna i den egna kroppen. Hatha 1 är klassen som förbereder för att närma dig den något mer flödande dynamiska Hathayogan.
Deltagare från vårens kurs har förtur till höstens kurs för anmälan maila hej@yogiyogini.se

Mjuk Hatha, tisdag

Denna klass innehåller mindre förflyttningar men det finns gott om tillfälle att jobba med att både stärka och länga kroppen. Klassen fokuserar på stabilitet, cirkulation och balans. Mycket tillgänglig för nybörjare men även en skön klass att ta när livet snurrar lite för fort och man bara behöver grunda sig.

Dynamisk Hatha, måndag måndag 19.30-20.45

2019-08-19 till 2019-12-17 Ulle Torget Mjuk Hatha, tisdag tisdg 18:00-19:15
2019-08-19 till 2019-12-17
Ulle
Torget

Mjuk Hatha

Dynamisk hatha, tisdag tisdag 19:30-20:45
2019-08-20 till 2019-12-17
Nenne
Torget

Hatha och mindfulness - lunch, onsdag

11:45-12:45 2019-08-22 till 2019-12-11

Josefine Torget

Hatha 1, torsdag

2019-08-22 till 2019-12-12

Mari

Torget

Hatha lunch, fredag fredag 11:45-12:45
2019-08-23 till 2019-12-13
Josefine
Torget

Hatha morgon, lördag lördag 08:00-09:15

2019-08-24 till 2019-12-21
Christina (med flera)
Torget