Gravidyoga

Buy this
  • 1 050,00 kr
100 % SSL-säkrad

Vi erbjuder 3 tillfällen av gravidyoga under våren 2019.

Varje kurs bestär av 7 tillfällen där vi förbereder kroppen för förlossning och utforskar speciellt anpassaderörelser för att underlätta graviditeten. En graviditet innebär stora förändringar inte bara fysiskt utan också känslomässigt.

Kanske är behovet av återhämtning som störst under den här tiden? Yoga kan vara ett mjukt sätt att landa in i sin nya kropp, ett sätt att fokusera inåt och skapa kontakt med ditt barn.

Kursen är också en bra förlossningsförberedelse. Du får träna på att lära känna dina gränser, att våga stanna kvar när du upplever motstånd samt känna att du har kontroll.

Gravidyoga period 1, söndag

2019-01-13 - 2019-02-17

6 tillfällen

Kerstin

Torget

Gravidyoga period 2, söndag

Söndag 16:45-18:00
start 2019-02-24-2019-03-31

(lov påskhelgen den 21 april

6 tillfällen
Kerstin
Torget

Gravidyoga peridod 3

Söndag 16:45-18:00

2019-04-07 - 2019-05-26

6 tillfällen
Kerstin
Torget


Förkunskaper

Yoga under graviditeten passar alla – från nybörjare till erfaren yogi, under graviditetens alla faser. Du kommer precis som du är – det enda som krävs är nyfikenhet och ett öppet sinne.