Hathayoga

Buy this
  • 2 900,00 kr
100 % SSL-säkrad

Hathayoga är grunden till de flesta yogaformer i Sverige idag.

En klass innehåller andning och rörelse – både stående och sittande – och avslutas alltid med en liggande vila. Positionerna komponeras av läraren för att passa eleverna, därför kan en Hathayogaklass variera beroende på vilka som deltar. Generellt ämnar Hathayogatraditionen att förbereda kroppen för vidare meditation och stillande av sinnet.

Hatha 1

onsdag, torsdag och lördag morgon

Den här klassen är för dig som vill bygga upp en förståelse och grund för att skapa en säker yogapraktik. Vi jobbar med teman för att från olika håll möta de olika typer av asana/positioner som yogan erbjuder. Du kan vara nybörjare eller inte, vi anpassar nivån efter eleven och kan hjälpa var och en framåt när det finns utrymme.

Dynamisk Hatha, tisdag

Hathayoga för dig som vill röra dig i ett flöde tillsammans med ditt andetag. Utmanande och vi ser helst att eleven har en god grund med en förståelse för positionerna i den egna kroppen.

Hatha 1 är klassen som förbereder för att närma dig den något mer flödande dynamiska Hathayogan.

Mjuk Hatha, tisdag

Denna klass innehåller färre förflyttningar men det finns gott om tillfälle att jobba med att både stärka, länga och sträcka kroppen. Klassen fokuserar på stabilitet, cirkulation och balans. Mycket tillgänglig för nybörjare men även en skön klass att ta när livet snurrar lite för fort och man bara behöver grunda sig.

I alla våra kurser ingår sommar och vinterschema.

Du har också möjliget att ta igen de klasser du missar inom terminen (1 januari - 31 juni ) i mån av plats och tidigare erfarenhet.

Vill du träna flera tillfällen i veckan hittar du rabatterade alternativ under medlemskort.

Mjuk Hatha och mindfulness, onsdag

Denna klass innehåller färre förflyttningar men det finns gott om tillfälle att jobba med att både stärka, länga och sträcka kroppen. Klassen fokuserar på stabilitet, cirkulation och balans. Mycket tillgänglig för nybörjare men även ett bra sätt att stilla sinnet och hitta lugn. En mer stillsam klass än våra andra hathaklasser. Vi blandar mindfulnessövningar med mjuk fysisk praktik som är tänkt att passa alla.

--------------------------

Dynamisk hatha måndag

Tisdag 19:30-20:45
2019-01-14 - 2019-06-17
Ulle
Torget

Mjuk Hatha, tisdag

Tisdag 18.00 - 19.15

2019-01-15 - 2019-06-18

Nenne

Torget

Dynamisk hatha tisdag

Tisdag 19:30-20:45
2019-01-15 - 2019-06-18
Nenne
Torget

Mjuk hatha och mindfulness onsdag lunch

Onsdag 11.45 - 12.45
2019-01-16 - 2019-06-12
Nenne
Torget

Hatha 1-2

Torsdag 19.30-20.45

2019-01-17 - 2019-06-20

Marie

Torget

Hatha 1-2

fredag lunch 11.45-12.45

2019-01-18 - 2019-06-21

Martina

Torget

Hatha 1-2

lördag morgon 08.00 - 09.15

2019-01-12 - 2019-06-14

Christina - med flera

Torget