Ashtanga Yoga 11 januari - 13 juni 2021

Köp
  • 3 100,00 kr
  • 15 Kvar
100 % SSL-säkrad

Hathayoga är grunden till Ashtanga Yoga Vinyasa.

Ashtangan bygger på en serie av förutbestämda positioner där den ena bygger på den andra.

En klass innehåller andning och rörelse – både stående och sittande – och avslutas alltid med en liggande vila.

Generellt ämnar Hathayogatraditionen förbereda kroppen för vidare meditation och stillande av sinnet.

Ashtanga 1

Den här klassen är för dig som vill bygga upp en förståelse och grund för att skapa en säker yogapraktik. Du kan vara nybörjare eller inte, vi anpassar nivån efter eleven och kan hjälpa var och en framåt när det finns utrymme.

Ashtanga 2

Hathayoga för dig som vill röra dig i ett flöde tillsammans med ditt andetag. Utmanande och vi ser helst att eleven har en god grund med en förståelse för positionerna i den egna kroppen.

Ashtanga elller Hatha 1 är klasserna som förbereder för att närma dig den något mer flödande dynamiska Ashtangaserien

Ashtanga 3

Denna klass innehåller fler förflyttningar i ett givet flöde. Utmanade och eleven har tidigare erfarenhet av Ashtanga 2.

I alla våra kurser ingår sommar och vinterschema.

Köper du ett terminskort hos oss har möjliget att ta igen de klasser du missar inom terminen (11 januari - 13 juni) i mån av plats och tidigare erfarenhet. Vi har minskat schema i samband med skollov och helger håll utkik på schemat.

Vill du träna flera tillfällen i veckan hittar du rabatterade alternativ under medlemskort.


Då vi lever i speciella tider tar vi bara in 8 personer i rummet.

Antalet platser är därför mycket begrändat.

--------------------------

Ashtanga 1 FULL

Måndag 18.00-19.15

2021-01-11 - 2021-06-07

Frida

3100 sek

Torget

Ashtanga 2 - lunch

Måndag 11.45-12.45

2021-01-11 - 2021-06-07

Christina

3100 sek

Torget

Ashtanga egen praktik

Tisdag 06.00-07.30 (drop in och drop ut)

2021-01-12 - 2021-06-08

Christina

3100 sek

Torget

Ashtanga 2

Onsdag 18.00 - 19.15

2021-01-13 - 2021-06-09

Christina

3100 sek

Torget

Asthanga 3

Onsdag 19.30-20.45

2021-01-13 - 2021-06-09

Christina

3100 sek

Torget

Ashtanga egen praktik fredag

Fredag 06.00-07.30 (drop in och drop ut)

2021-01-15 - 2021-06-11

Christina

3100 sek

Torget

Ashtanga ashtanga 1-2 (mot egen träning)

Fredag 06.30 -07.30

2021-01-15 - 2021-06-11

Christina

3100 sek

Torget


Du kan också välja att köpa flera kurser hos oss till ett förmånligt pris.

Kika in under medlemskort. Generellt gäller 11 januari - 13 juni

Ett tillfälle per vecka 3100 sek

Två tillfällen per vecka 4200 sek

Träna hur mycket du vill på vårt schema 5 500 sek